Садоводство и суставы

Как сажать, поливать, ухаживать за растениями — поза, инструменты, высота грядок

Работа в саду и на огороде — любимое занятие многих. При этом часто учитывают высоту грядок, длину ручек инструментов, удобство позы и распределение нагрузки.

Мы собрали в бесплатный PDF-гид всё, что обычно принимают во внимание: высокие грядки, длинные грабли, лёгкие лейки, подставки, табуреты и простые правила работы.

Получить PDF-гид бесплатно

Грядки, клумбы и их высота

Высокие грядки, приподнятые клумбы, контейнеры, подвесные кашпо.

Инструменты с длинными ручками и лёгкие лейки

Грабли, тяпки, секаторы, тележки, лейки с длинным носиком.

Поза и перерывы при работе в саду

Что говорят садоводы о работе на участке

Скачайте бесплатный PDF-гид прямо сейчас

55 страниц: грядки, инструменты, поза, чек-листы

Мы уважаем вашу конфиденциальность

Важно: Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.